お一人おひとりの体の状態や目標に合わせた、オーダーメイドのトレーニングを行います。姿勢や動きの癖を整えながら、柔軟性・筋力・体幹のバランスを向上させ、理想的なコンディションへと導きます。運動初心者の方からアスリートの方まで、それぞれのレベルに応じた最適なプログラムをご提供します。
『妊娠中期～後期（妊娠15週目～36週目）』の体の変化に対応した、安全で無理のないトレーニングを提供します。姿勢の崩れや腰痛、むくみの軽減をサポートし、出産に向けた体力維持とリラックスを目的としたプログラムです。専門医の許可を得たうえで受講いただき、妊娠期の心身のケアをサポートいたします。
産後の体の変化に対応した、無理なく安全に行えるトレーニングを提供します。妊娠・出産による姿勢の崩れや骨盤のゆがみを整え、体幹の安定性や筋力の回復をサポート。腰痛や肩こりの軽減、体型のリバランスを目指します。
