家事や育児、授乳にスマホ…。「気づくとずっと座りっぱなし」になっていませんか？
実は、その「座り姿勢」こそが、下腹ぽっこりやお尻のたるみ、なかなか抜けない疲れの原因かもしれません。

なぜ「座り方」がそんなに大事なの？
産後の体は、授乳や抱っこでどうしても姿勢が崩れがち。 姿勢が崩れたまま座り続けると、骨盤がゆがみ、
代謝が落ちて「体型戻り」を遅らせてしまうのです。

今日から意識できる！3つのポイント
坐骨（ざこつ）で座る：お尻の骨を立てる意識で、お腹をスッと引き上げます。
股関節をゆるめる：片足を軽く前に出し、深呼吸を3回。
こまめなリセット：1時間に1回は骨盤を前後に動かして血流UP！

プロの指導で「一生モノの姿勢」を身につけませんか？
自己流ではなかなか定着しにくい姿勢のクセ。 当スタジオでの【体験レッスン】では、お一人おひとりの
体の状態に合わせ、産後リセットを加速させる正しい姿勢とストレッチを丁寧にお伝えしています。

「腰痛が楽になった！」
「ズボンのウエストに余裕ができた！」
「育児の合間にリフレッシュできる」
と、多くのママさんからご好評をいただいています。

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