【肩こり・背中の張りに】抱っこママ必見！脇をほぐすと劇的に変わる？

「肩をもんでもすぐ辛くなる…」 それ、もしかすると“脇のこり”が原因かもしれません💦赤ちゃんを抱っこする姿勢が続くと、脇まわりの筋肉が緊張し、肩や背中を引っ張ってしまいます。

「脇ほぐし」で、今日の疲れをリセットしましょう！✨ポイントは「呼吸に合わせてじわ〜っと押す」こと！強押しはNGです。左右15秒ずつでOKなので、お風呂上がりや寝る前にトライしてみてくださいね。

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