＼子どもを抱っこしてるだけで、腰が痛くなる…／

 実は「歩き方のクセ」が原因かもしれません！
骨盤が前に倒れて腰を反ってしまう
足だけで体を支えてる
体幹が抜けて、バランスが崩れる
そのままだと、膝や腰への負担はどんどん増えますでも安心してください

今日からできる「歩き方リセット習慣」
かかと→足裏全体で着地
内もも＆お尻で支える
お腹を引き上げて背中スッキリ！

ママの体が元気だと、笑顔も行動力も増えます
スタジオでは、育児中でもできる姿勢＆歩き方サポート実施中！