「ダイエットしたのに、なぜか下腹だけ残る…」 それ、腹横筋（ふくおうきん）のサボりが原因かもしれません🌀腹横筋は“天然のコルセット”と呼ばれる大切なインナーマッスル。ここが弱ると、お腹の内臓が前に出て“ぽっこり”しやすくなるんです。

【腹横筋を刺激！エクササイズ】
✅ ドローイン
✅ ヒップリフト＋腹引き込み
✅ 四つん這いキャットドローイン

これらの簡単エクササイズで、腹横筋を目覚めさせましょう✨美しいお腹は“内側から整える”のが近道です！当スタジオでは、あなただけのプログラムでパーソナルトレーニングができます。ぜひ、体験レッスンにお越しください。