出産後、「体型が戻らない」「疲れが抜けにくい」「腰や骨盤が気になる」…そんなお悩みはありませんか？産後の運動には大切なポイントがあります！✋👩

【産後運動のポイント！】
✅無理をせず、体調や回復段階に合わせた運動
✅骨盤まわりや体幹（インナーマッスル）を意識したエクササイズ
✅リラックスできる環境で継続できること

これらのポイントをしっかり押さ、マンツーマンでサポートします。体験レッスンで、体を動かして？みませんか？👩